Pole dance - это спортивное направление, которое представляет собой сочетание акробатики и гимнастики на пилоне.
Тренировка включает в себя мощную прокачку всех групп мышц, растяжку и изучение эффектных трюков. Несмотря, на кажущуюся сложность, уже на первых занятиях можно выучить несложные крутки и элементы, даже не имея спортивного прошлого.
Pole dance - это спортивное направление, которое представляет собой сочетание акробатики и гимнастики на пилоне.
Тренировка включает в себя мощную прокачку всех групп мышц, растяжку и изучение эффектных трюков. Несмотря, на кажущуюся сложность, уже на первых занятиях можно выучить несложные крутки и элементы, даже не имея спортивного прошлого.